ーあなたはこんな経験をしていませんか？ー
・同じ問題や課題に何度もぶつかっている…
・変わりたいけど、いつの間にか元の状態に戻ってしまう…
・他人の意見や期待に縛られて、自分らしく行動できない…
・無意識に自分を犠牲にしている感じがある…
・何かをする必要があるのに、なかなか動けない…

ーそしてこのように考えていませんか？ー
・とにかく頑張ろう！＜努力・根性・精神力を鼓舞する考え方＞
・このようにあるべきだと思っている。弱さを見せることは許されない！＜義務感＞
・これをしないと嫌われる。失敗したくない。＜問題を回避する考え方＞
・これであっているのだろうか。正解どれなんだろう。＜外的な基準＞
・あの人はOKと言ってくれるだろうか。＜他者が基準＞

ー 拘束思考 ー
ブレイクスルーコーチングでは、これらの考え方に対して、私が名前をつけた【拘束思考】と呼んでいます。つまり自分自身を縛りつけるような考え方です。これは心理学での『二重拘束状態（ダブルバインド）』の状態を自分自身にしているという事でもあります。

ー 偽りの自分 ー
世の中では無理なポジティブさや精神力が重要視されることも多いですが、これらは本来の感情を無視したり、『偽りの自分』を演じる結果になることがあります。
これは『本来の自分』を無視しており、ビジネスや人間関係、健康にも影響を与える可能性があります。

ー なぜネガティブな情報が目につく？ ー
日常過ごしているとネガティブな情報が、目に多くつく事があると思います。
なぜネガティブなことが重要視されるかというと、人間は生存に必要な情報（＝危険に意識を向ける）を優先的に集めるようにできているからです。
ですので、ネガティブな情報などから自分を責めたりする必要は本来はないんです。

ー 変わっていくためには？ ー
しかし、そのままではうまくいかない日々を過ごしがちになります。
ですから、集中する対象を変える必要があります。
【本来の自分】から見たいものを見るような『脳の思考回路』をつくることで、
「やりたい！」という気持ちで行動したり、「気がつくとやっていた！」という状態を作ることができます。

ー なかなか変われない理由は ー
では、自分が変わりたいと思っても、なかなか変われない理由は何でしょうか？
それは、意識していない無意識の領域があなたを動かしているからです。
そしてその原理として【脳内の『前提』が現実を作り出して】います。
前提が変わることで、目の前の現実の認識の仕方も大きく変わります。

ー 思考が現実化？ ー
引き寄せの法則などでは「思考は現実になる」や「感情が現実化する」など言われていますが、その言葉だけでは脳の仕組みからみると片手落ちなところがあります。
ブレイクスルーコーチングでは、脳の仕組みから【前提が現実を創る】という原理をもちいてます。 脳内の【自分に対する前提】に焦点を当て、 望む方向にあった【前提】に変えるサポートをします。

ー 前提にフォーカスする ー
自分が持つ、自分に対する【前提】が重要です。
【前提】は【記憶】に基づいており、価値観など含まれます。
脳内では【記憶】に対して、過去も未来など時間が関係ありません。ここがとても重要になります。
そして記憶には『傷』もあり、その傷が自分を制限していることもあります。
これは心理学的な話であり、インナーチャイルドやスピリチュアルな話しとは異なります。

ー 本当のあなたとしてあなたらしい日々を過ごしませんか！？ ー
自分軸や自己肯定感もとても重要ですが、
大切なのは【自分の人生にコントロール感を持つ】ことです。
自分の人生を創っていく感覚があれば、大きな変化を起こすことができます。

ブレイクスルーコーチングでは、脳の仕組みと心理的な面を総合的に扱い、これらをわかりやすくサポートしていっています！
一緒に変化・変容・成長していきましょう！！